Многие боятся психотерапии. Страшно потерять контроль над собой. Люди опасаются узнать о себе что-нибудь ужасное, переживают, что их поведение будет предметом критики и порицания. А еще клиент боится, что психолог как хирург, будет причинять боль, «копаясь» в самых потаенных уголках души. Действительно, терапия порой бывает очень непростой. Но задача психолога, психотерапевта, по мнению Ирвина Ялома, состоит в том, чтобы «рассказать другим, что такое терапия и почему она рабо

Вы же не думаете, что обращение к психологу – удел слабого пола? После того, как одна моя клиентка, имея в виду мужчин, воскликнула (то ли отчаянно, то ли обиженно): "им то что!", я подумала: пришло время развеять этот миф. Деликатного психологического вмешательства очень часто требует и мужская душа. Вот только он сдерживается «до последнего», это правда. Ведь согласно предписаниям в нашем обществе идеальный мужчина – это сильный мужчина. Он знает, чего хочет от жизни. Не пл

Если я хорошо выполняю свою работу, то, по идее, должна попрощаться с клиентом, отпустить в свободное плавание. С глаз долой, из сердца – вон? Я могу услышать о нем в будущем, а может, и нет. Есть много, очень много людей, о которых мне интересно знать, как у них дела, чем занимаются. Интересно, потому, что во время совместного общения жизнь другого человека становится ближе и понятнее. Я вкладываю в каждую доверенную мне судьбу частичку своих чувств, своего опыта и нахожу в

Считается, что бесплатное не помогает. Так нас приучили в жизни. Но в бесплатных услугах есть свои исключения, как, например, в случае Скорой медицинской помощи. Бывает, у человека напрочь отсутствует возможность попасть на личную консультацию к психологу по разным причинам (болезнь, ограничение в движении, отъезд, финансовые затруднения). Бывает, неудобно общаться с психологом в и в режиме онлайн по Skype, когда рядом находятся близкие.Но прояснить ситуацию, снизить накал пе

«Они меня раздражают… мужики эти», – жаловалась 55-летняя женщина с интеллигентной внешностью и романтичным именем Татьяна. Она недавно вернулась из санатория. «Ну почему все мужики предлагают сразу отправиться «ко мне в гости»? Я хочу в театр ходить, на «итальянские вечера» в филармонию, вместе заниматься скандинавской ходьбой, отдыхать летом на Алтае, в конце концов. Но, с кем ни познакомлюсь – предлагают один и тот же «короткометражный» формат. Не поверите, я гуляла всё вр

Вот умеют же некоторые авторы (или издатели?) назвать книгу так, что мимо не пройдёшь Пьер Франк "Как стать уверенным в себе за 6 минут" - книга-тренинг с небольшим теоретическим включением, конечно, не сделает вас уверенными в себе всего за 6 минут. Это было прекрасно, но это не так. Вместе с тем, книга может существенно приблизить к этому состоянию, если вы и правда решите посвящать развитию навыка уверенного поведения хотя бы шесть минут в день. Задания довольно простые,

«Все претензии – к моим родителям»! Так резко и безапелляционно было прервано замечание о том, что постоянное раздражение и злоба – не лучший помощник в общении с родственниками. Думаете, это «выпалил» подросток? – Отнюдь. Автору этого устного послания и уже самому дважды отцу - 38. И он совершенно уверен в том, что окружающие должны принимать его со всеми «причудами», зародившимися еще во времена «тяжёлого» детства. Меняться – это не про него. А вот окружающие – другое дело.

Слышала, у голландцев есть такая поговорка: «Если ты не выстрелишь, то в любом случае промахнешься». Напоминает ситуацию трудного выбора. А вы можете принять решение и не сожалеть о нём? Если да, то поздравляю вас с тем, что вы такой у себя есть – мудрый, понимающий, дающий себе право на ошибку. Если принятие решения сопровождается для вас мучительными терзаниями, то вам предстоит разобраться в истоках вашей неуверенности и страхе сделать тот или иной выбор. На мой взгл

– Чего бы вам ещё хотелось в жизни? – Хочу жить долго и весело, – подумав, ответила Римма Николаевна, отмечая в кругу детей и внуков своё 86–летие. Сильно! Она явно из тех, кому «не занимать оптимизма». Действительно, есть люди, которых любая неприятность и даже настоящее горе не могут «вышибить из седла». Оптимисты верят, что все плохое, которое происходит – временное явление, стечение обстоятельств и не «выедают» себя изнутри чувством вины. Они верят в лучший исход. Вер

«Попробуйте поменять партнёршу!», – посоветовала, от всей души желая выздоровления, медсестра врача-уролога пациенту средних лет. После 15 лет брака у него возникли проблемы с сексуальным влечением и его практической реализацией. Кстати, после медицинского обследования функциональных отклонений у мужчины выявлено не было. «Что-что, но только не это!» – с негодованием комментировал оскорблённый глава семейства полученный совет специалиста– психологу. Ну что сказать? У каждо