
Проблемы личностного характера.

Ревность и измена

Тревога, панические атаки
-
Мы знакомимся и устанавливаем доверительные и доброжелательные отношени
-
Я выясняю, как проявляется ваша ревность, как давно вы это чувствуете и что уже предпринимали, чтобы решить эту проблему.
-
Я объясняю природу возникновения ревности и недоверия к партнёру, рассказываю об основных причинах этого состояния и последствиях для отношений.
-
Мы выясняем причину ревности (измены партнёра) именно у вас. Мы проведём анализ того, как ваше поведение и поведение партнёра повлияли и влияют на возникновение недоверия.
-
Я обучаю вас техникам снятия психоэмоционального дискомфорта и острого переживания чувств обиды, гнева, раздражения, бессилия.
-
Мы определим варианты возможных решений.
-
Я помогу выбрать эффективную стратегию поведения и общения с партнёром и помогу освоить необходимые для реализации этой стратегии навыки.

Стресс
-
Мы знакомимся и устанавливаем доверительные и доброжелательные отношения.
-
Я выясняю, как проявляется ваше тревожное состояние, как давно появилось это состояние, что вы уже пробовали делать, чтобы справиться с этим состоянием.
-
Я объясняю механизм возникновения тревожного состояния именно у вас.
-
Я обучаю вас техникам саморегуляции, чтобы вы могли уже в ближайшее время самостоятельно снимать неприятные ощущения при тревоге и панических атаках.
-
Мы занимаемся поиском причины, вызвавшей тревожное состояние, при помощи ведения специального дневника и метода отслеживания мыслей. Я научу вас этому.
-
Мы проведём анализ ваших мыслей на степень их истинности, посмотрим, как они влияют на то, что происходит в вашей жизни и определим причину (причины) мучающей вас тревоги.
-
Мы заменим (переформулируем) старые мысли на новые – позитивные и верные.
-
Я помогу вам сформировать новое мышление, которое избавит Вас от панических атак.
-
Мы знакомимся и устанавливаем доверительные и доброжелательные отношения.
-
Я выясняю, какая травмирующая ситуация произошла в вашей жизни.
-
Я обучаю вас техникам снятия психоэмоционального дискомфорта и острого переживания утраты, горя.
-
Я поддерживаю вас и при необходимости даю советы по изменению условий жизни.