Проблемы личностного характера.

 

​​

 

• Мы знакомимся и устанавливаем доверительные и доброжелательные отношени

• Я выясняю, как проявляется ваша ревность, как давно вы это чувствуете и что уже предпринимали, чтобы решить эту проблему.

• Я объясняю природу возникновения ревности и недоверия к партнёру, рассказываю об основных причинах этого состояния и последствиях для отношений.

• Мы выясняем причину ревности (измены партнёра) именно у вас. Мы проведём анализ того, как ваше поведение и поведение партнёра повлияли и влияют на возникновение недоверия.

• Я обучаю вас техникам снятия психоэмоционального дискомфорта и острого переживания чувств обиды, гнева, раздражения, бессилия.

• Мы определим варианты возможных решений.

• Я помогу выбрать эффективную стратегию поведения и общения с партнёром и помогу освоить необходимые для реализации этой стратегии навыки.

• Мы знакомимся и устанавливаем доверительные и доброжелательные отношения.

• Я выясняю, как проявляется ваше тревожное состояние, как давно появилось это состояние, что вы уже пробовали делать, чтобы справиться с этим состоянием.

• Я объясняю механизм возникновения тревожного состояния именно у вас.

• Я обучаю вас техникам саморегуляции, чтобы вы могли уже в ближайшее время самостоятельно снимать неприятные ощущения при тревоге и панических атаках.

• Мы занимаемся поиском причины, вызвавшей тревожное состояние, при помощи ведения специального дневника и метода отслеживания мыслей. Я научу вас этому.

• Мы проведём анализ ваших мыслей на степень их истинности, посмотрим, как они влияют на то, что происходит в вашей жизни и определим причину (причины) мучающей вас тревоги.

• Мы заменим (переформулируем) старые мысли на новые – позитивные и верные.

• Я помогу вам сформировать новое мышление, которое избавит Вас от панических атак.

 

• Мы знакомимся и устанавливаем доверительные и доброжелательные отношения.

• Я выясняю, какая травмирующая ситуация произошла в вашей жизни.

• Я обучаю вас техникам снятия психоэмоционального дискомфорта и острого переживания утраты, горя.

• Я поддерживаю вас и при необходимости даю советы по изменению условий жизни.