Как понять себя

Рубрика "Своими словами"
Часто приходится слышать такую фразу: «Я запуталась и совершенно не понимаю себя». Обычно такие проблемы обостряются в кризисных ситуациях. С одной из таких ситуаций столкнулась моя клиентка Ольга, которая обратилась ко мне с таким запросом.

«Добрый день, Юлия! Меня зовут Ольга, я заканчиваю университет и пока не знаю, куда идти дальше. По мере обучения в университете я поняла, что по специальности работать не хочу. Сейчас передо мной открыты все варианты, но я не могу разобраться в себе. За время учебы я встречалась с тремя молодыми людьми, но ни с кем из них не получилось построить прочные семейные отношения. Через какое-то время, пока я жила с каждым из них, я начинала понимать, что это не мое, и нам приходилось расставаться. Так же происходило и с работой. Как только я устраивалась на какую-либо должность, у меня тут же пропадало терпение и интерес к ней, и дольше двух месяцев я там не задерживалась. Иногда мне начинает казаться, что я совершенно ничего из себя не представляю. У меня есть знакомые, которые уже чего-то достигли в той или иной области, и я им очень завидую. Я была бы готова окунуться в какую-либо деятельность с головой, но не знаю, чего хочу и боюсь, что могу быстро потерять к ней интерес. Я уже и выступала в университетском театре, танцевала и даже играла на гитаре, но все это, как мне кажется, не мое. Я думаю, если бы у меня был любимый мужчина, я бы о нем заботилась и была бы готова посвятить себя детям, но такого человека в моей жизни пока нет. Возможно, я слишком  привередливая.Прошу о помощи!».

 

Пообщавшись с Ольгой в социальной сети, я поняла, что она запуталась и не может понять себя, этому пониманию препятствует большое количество факторов, и пытаясь что-либо начать делать, она еще больше путается в себе. В итоге я предложила ей следующее:

  • Чтобы лучше разобраться в себе, можно составить список. Требуется взять лист бумаги и разделить его на два столбца. В первый нужно записать то, что вам нравится, в правый - то, что не нравится. Записывайте все: от вкусов в еде до черт характера.

  • Стоит задуматься, чем бы Вы действительно хотели заниматься для себя и почему до сих пор не нашли такого занятия. Часто мотивацией для деятельности служат внешние причины например: желание внимания окружающих, попытка понравится объекту симпатии или получить одобрение родителей. 

  • Для того чтобы понять себя, необходимо постоянно расширять свой кругозор: смотреть кино, общаться с людьми. Лучше всего подойдет художественная литература - она позволяет разобраться, подходит ли Вам та или иная социальная роль и хотите ли вы ей соответствовать. 

  • Отрицательный ответ тоже ответ. Если мы понимаем, кем мы не являемся, то тем самым мы лучше понимаем себя, а потому новый опыт - это всегда хорошо, и не стоит закрываться от него. 

  • Стремление ухватиться за мужчину часто бывает лишь бегством от себя. Не стоит зацикливаться на проблемах в личной жизни, они могут помешать пониманию себя.

Процесс самопознания бесконечен, он происходит на протяжении всей жизни, а потому отчаиваться, если Вы не нашли себя в 20 лет, не стоит. Все приходит со временем!

 

  • Facebook
  • Black Vkontakte Иконка
  • YouTube
  • Instagram