Как подготовиться к старости правильно?

 

Спокойная старость в небольшом уютном домике, частые путешествия, интересные хобби…

 

К сожалению, большинство наших пенсионеров не могут позволить себе жить, как их зарубежные «коллеги». Неуверенность в завтрашнем дне и живой пример перед глазами провоцируют страхи, связанные с приближающейся старостью, даже у достаточно молодых людей.

 

Почему же нас так пугает перспектива достичь почтенного возраста? Разве с ним не приходят мудрость, опыт, спокойствие и благосостояние? К сожалению, и особенно в нашей стране, старость обычно ассоциируется сфизическими и психическими болезнями, беспомощностью, одиночеством, бедностью, скорой смертью. Неудивительно, что люди так боятся стареть!

Психологи выделяют 3 психологические модели восприятия старости.

  • Принятие. Человек осознает, что молодость не вечна, но этот естественный процесс его не пугает. Он ценит каждый момент своей жизни и видит плюсы в любом возрасте. С годами такие люди становятся лишь увереннее в себе.

  • Отрицание.Подсознательно человек ощущает неизбежные процессы старения, но делает все, чтобы доказать себе и окружающим, что он все так же молод. Наряды не по возрасту, стремление все время находиться в компании людей значительно младше себя, поведение, свойственное молодежи и т.п. Нередко отрицание собственного возраста вызывает недоумение и даже насмешки окружающих.

  • Панический страх.Боязнь состариться захватывает человека настолько сильно, что он готов на самые рискованные поступки, лишь бы противостоять естественным процессам. Нередко такие люди становятся живыми примерами того, как можно «переборщить» с услугами пластических хирургов. Особенно это свойственно женщинам. Бесконечные подтяжки меняют их внешность до неузнаваемости, стирая очарование зрелости.

 

Так как подготовиться к старости правильно и можно ли вообще это сделать?

Психологи рекомендуют жить полной жизнью и в любом возрасте ценить каждый прожитый момент. Как достичь этого состояния? Начните следить за здоровьем и физической формой. Займитесь тем, чем давно мечтали заняться. Выберите себе необычное и увлекательное хобби. Больше общайтесь не только с ровесниками, но и с молодежью, старайтесь быть в курсе последних событий и новинок. Занимайтесь интеллектуальной деятельностью, пусть даже это будут обычные кроссворды.

И главное, помните: старость – это не увядание жизни, это ее расцвет! Это чудесное время, которое можно посвятить себе!

for startups.jpg