for startups.jpg

Прекрастинация - новое лицо знакомого "врага"

 

Одни люди тотчас же приступают к выполнению работы, не обращая внимания на то, к каким последствиям приведут необдуманные действия. Другие откладывают дела на потом, думая, что позже у них появится достаточно сил и вдохновения, чтобы выполнить работу. В первом случае речь идет о прекрастинации, когда человек торопится, мгновенно приступает к работе, даже не подумав и не замечая ничего вокруг. Во втором говорится о прокрастинации – желании выполнить все дела позже, долго думать и ничего не делать.

 

Эти две модели являются распространенными в современном обществе. Многие скажут, что лучше делать, чем не делать ничего. На самом деле ни прекрастинация, ни прокрастинация не дают пользы.

Ведро, наполненное монетами

 

Был проведен эксперимент, в ходе которого участникам предлагалось донести до финиша ведра, наполненные монетами. Было предложено пройти по одному из путей:

  • В первом случае ведро стояло у стартовой линии.

  • Во втором – ведро стояло ближе к финишу.

 

Большинство предпочло взять ведра у стартовой линии, что впоследствии замедлило их движение. Их спросили, почему они сделали такой выбор, на что был дан ответ: «Хотелось как можно быстрее выполнить задание». Иллюзия того, что взяв ведро у старта – уже сделанное дело, приводила к замедленному и трудному выполнению задания.

 

Чем объясняется прекрастинация?

 

Как объясняется поведение человека, который пытается как можно быстрее достичь «финишной линии»? Здесь предполагается влияние кратковременной памяти, которая желает быстрее справиться с поставленными задачами и забыть про них. Также отмечается роль эволюции, когда человек должен был действовать, чтобы выжить, и только потом думать над тем, что он сделал и какого результата достиг.

 

Современный ритм жизни заставляет многих действовать с позиции прекрастинации. Нужно быстро выполнять задачи, все успевать делать. Многозадачность человека и ограниченность времени в сутках заставляет действовать моментально.

 

Опасности прекрастинации

 

С одной стороны народная мудрость учит, что нужно не откладывать дела, которые можно сделать сейчас. С другой стороны та же народная мудрость гласит, что нужно семь раз отмерить, а потом один раз отрезать. Прекрастинация не так хороша, как кажется на первый взгляд. Можно совершить множество ошибок, действуя необдуманно и заранее не планируя выполнение работы.

 

Прекрастинация является завуалированной прокрастинацией. Человек в течение дня ничего не делает, но потом за пару часов желает выполнить всю работу. Если это случается с вами, значит, нужно устранить прекрастинацию (и, как следствие, прокрастинацию):

  • Фокусируйтесь на доведении дела до конца, а не на количестве совершенных действий.

  • Важно достичь цели, не потеряв качества сделанной работы.

  • Позвольте себе подумать, как выполнить работу.

  • Следуйте плану, который должен включать долговременные задачи.

  • Измените свой подход к делам, чтобы избавиться от усталости, раздражительности и желания уединиться.