Как бороться с грубостью? Психолог в Омске рекомендует.

 

Бывало ли в вашей жизни так, что самый прекрасный и солнечный день был внезапно испорчен неспровоцированной агрессией, грубостью и хамством по отношению к вам?

 

 

Согласитесь, ситуация не из приятных. Мы можем столкнуться с грубостью на работе, в общественном транспорте и даже дома… Злое слово, обращенное к нам, порой вызывает бОльшие переживания, чем какой-либо недобрый поступок. Человек, которому нагрубили, долго прокручивает в голове эту ситуацию, возвращаясь к ней вновь и вновь, в то время как его обидчик давным-давно забыл про это.

 

Пытаясь найти причину грубого поведения по отношению к вам, учтите, что она, как правило, скрыта в личности самого грубияна. Согласно наблюдениям психологов, грубость свойственна людям с заниженной самооценкой, пытающимся таким образом самоутвердиться за чужой счет. Интуитивно они стараются найти человека «слабее» себя, задеть его за живое и отыграться за свои комплексы. Со временем такое поведение становится для них абсолютно нормальным и привычным. Поэтому так важно работать над собственной самооценкой. Если вы не хотите вечно исполнять роль жертвы хамов и грубиянов, научитесь достойно вести себя в подобных ситуациях и не позволяйте самоутверждаться другим за ваш счет.

 

В качестве базового приема «самозащиты» от грубости психологи называют тактику «психологического заслона». В чем она заключается? Вот несколько действенных советов, как можно оградить себя от грубости:

• оставаться спокойным – не повышать голос;

• продемонстрировать равнодушие– не вступать в словесную перепалку;

• продемонстрировать раздражение, как при виде назойливой мухи;

• обратить все сказанное в ваш адрес в шутку, съязвить в ответ.

 

Несмотря на кажущуюся простоту этих советов, научиться противостоять грубости непросто, особенно, если вам свойственны мнительность и заниженная самооценка и вы склонны винить себя в поведении окружающих.

 

Психолога в Омске научит, как бороться с грубостью по отношению к вам:

• предупреждать проявления грубости и хамства;

• достойно реагировать на грубость;

• повысить собственную самооценку.