Хюгге: быть счастливым проще, чем нам кажется


Слава богу, теперь в книжных магазинах в разделе "бестселлеры" есть книга, в которой автор убедительно доказывает: чтобы чувствовать себя счастливым специальные, идеальные условия не нужны. Хотя "доказывает" - это не совсем правильное слово. Скорее, делится. Автор книги "Hygge. Секрет датского счастья" Майк Викинг, если верить интернету, является руководителем Института исследования счастья в Копенгагене. Да, оказывается такие институты есть! Так вот, будучи, специалистом по счастью, Майк Викинг каждый день пытается ответить на один вопрос: почему одни люди счастливее других? Этот вопрос занимает и психологов. Многочисленные исследования демонстрируют отсутствие убедительной корреляции между внешним благополучием (материальный достаток здесь имеется в виду в первую очередь) и внутренним ощущением счастья. Выходит, счастье зависит от чего-то другого? Очевидно, да. Позволить себе, окружающим и своим жизненным обстоятельствам быть неидеальными - это значит, позволить себе наслаждаться жизнью в том виде, в каком предстаёт она нам "здесь и сейчас". И не отказываться от возможности испытать наслаждение от обычных вещей, потому что это может быть "неправильно", как следствие первого пункта. К примеру, съесть пирожное (или даже не одно), выпить вина, надеть удобную одежду, провалятся весь день с кошкой в постели... и не испытать при этом чувство вины. Книга о хюгге не перевернёт жизнь с ног на голову, но есть большая вероятность, что вы (особенно те из вас, кто гордо носит звание перфекциониста) задумаетесь о том, чем отличается зависимость от постоянного доказательства собственного превосходства посредством бесконечных достижений от внутреннего понимания достаточности всего того, что нужно вам в вашей жизни, чтобы чувствовать себя хорошо и спокойно. #jukupreykina_book

Опубликованные посты
Архив
Теги
  • Facebook
  • Black Vkontakte Иконка
  • YouTube
  • Instagram