Ох, как я зол!


Психотерапия – это взаимоотношения. И, как при любом взаимодействии двух людей, эти отношения могут быть разными. Они могут быть ровными и спокойными, не нарушающими душевного комфорта. Тогда клиент чувствует себя в полной безопасности и может быть искренним на 100%. Но, иногда эти отношения могут накаляться. Это не значит, что обязательно что-то пошло не так. Не стоит торопиться и принимать решения о том, что психолог – не ваш. Причинами недовольства может стать отсутствие видимого результата, непонимание сути терапевтического процесса, индивидуальные качества личности, характера. Бывает, что причиной обострений отношений психолог-клиент становится явление переноса. Он может возникать в тех случаях, когда клиент относится к специалисту к как другу, члену своей семьи или даже виновнику всех своих несчастий. Бывает, пациент очень эмоционально начинает описывать какую-то ситуацию, кричит, жестикулирует, обвиняет. Психолог начинает отражать эти мысли и чувства, реагировать на то, что предназначалось другому адресату. Происходит это на бессознательном уровне и в нашей обычной жизни. Возможно, замечали за собой, как сильная эмоциональная реакция возникает неизвестно откуда на знакомые слова, определенную манеру поведения человека, напомнившего нам кого-то важного в своей жизни. Мы переносим свои эмоции откуда-то из прошлого в настоящее время на человека, не имеющего, по сути, отношения к ним. На самом деле, перенос в психотерапии, явление нормальное и даже очень продуктивное. Оно позволяет выявить и отследить ваши чувства, «проиграть» определенные модели поведения из жизни, обсуждая их пользу или, признавая бесполезность. Такой подход показал свою эффективность. На практике он делает отношений психолог-клиент еще более доверительными. Что делать, если вы поймали себя на том, что испытываете раздражение, недовольство от действий, слов психолога? • Всегда обсуждайте актуальные для вас вопросы, в том числе и данный. Это хорошая тема для работы над собой, своими чувствами, убеждениями. • Выражайте свой гнев (в социально приемлемых способах, конечно). Убедитесь, что не путаете гнев с обидой или страхом. • Иногда ваши мысли, вызывающие гневную реакцию, могут иметь необъяснимый (иррациональный) характер. Психолог поможет вам их изучить, понять, и, возможно, оспорить некоторые из них. • Будьте готовы к совместной работе над поиском решений и налаживанием партнерских отношений в психотерапии. #jukupreykina_pstherapy

Опубликованные посты
Архив
Теги
  • Facebook
  • Black Vkontakte Иконка
  • YouTube
  • Instagram